안녕하세요! 오늘 아침의 러시아어 학습 시간입니다. 오늘은 건강과 웰빙 중에서 심리 상담에 관한 표현들을 알아보겠습니다. 아침 시간에 배우는 이 표현들이 하루 종일 도움이 되길 바랍니다.

## 핵심 표현
러시아어: Я записался на прием к психотерапевту.
한국어 의미: 저는 정신과 의사/심리 치료사 진료를 예약했습니다.
발음: 야 자피살ся 나 프리욤 끄 쁘시하찌라뻬프뚜.
예문: Я чувствую, что мне нужна помощь, поэтому я записался на прием к психотерапевту.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20записался%20на%20прием%20к%20психотерапевту.&op=translate

## 파생 표현 목록

### 1. 첫 번째 표현
러시아어: Мне нужно с кем-то поговорить о своих проблемах.
한국어 의미: 저는 제 문제에 대해 누군가와 이야기해야 해요.
발음: 므녜 누쥐나 스 켐-따 빠가바리찌 아 스바이흐 쁘라블레마흐.
예문: Когда мне грустно, мне нужно с кем-то поговорить о своих проблемах.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Мне%20нужно%20с%20кем-то%20поговорить%20о%20своих%20проблемах.&op=translate

### 2. 두 번째 표현
러시아어: Я испытываю стресс.
한국어 의미: 저는 스트레스를 받고 있어요.
발음: 야 이스쁘띄바유 스트레스.
예문: Работа заставляет меня испытывать стресс.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20испытываю%20стресс.&op=translate

### 3. 세 번째 표현
러시아어: Как мне справиться с тревогой?
한국어 의미: 불안을 어떻게 다뤄야 할까요?
발음: 칵 므녜 스쁘라비쨔 스 뜨리보고이?
예문: Я часто спрашиваю себя, как мне справиться с тревогой.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Как%20мне%20справиться%20с%20тревогой%3F&op=translate

### 4. 네 번째 표현
러시아어: Психолог помогает мне разобраться в себе.
한국어 의미: 심리학자는 제가 저 자신을 이해하도록 도와줍니다.
발음: 쁘시홀락 빠마가옛 므녜 라즈라브라쨔 브 씨볘.
예문: Благодаря психологу, я лучше понимаю свои чувства.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Психолог%20помогает%20мне%20разобраться%20в%20себе.&op=translate

### 5. 다섯 번째 표현
러시아어: Я чувствую себя одиноким.
한국어 의미: 저는 외로움을 느껴요.
발음: 야 чувствую 씨뱌 아지노킴.
예문: В последнее время я чувствую себя одиноким.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20чувствую%20себя%20одиноким.&op=translate

### 6. 여섯 번째 표현
러시아어: Мне нужна поддержка.
한국어 의미: 저는 지지가 필요해요.
발음: 므녜 누쥐나 빠드제르쥐카.
예문: В трудные времена мне нужна поддержка друзей и семьи.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Мне%20нужна%20поддержка.&op=translate

### 7. 일곱 번째 표현
러시아어: Я хочу изменить свою жизнь к лучшему.
한국어 의미: 저는 제 삶을 더 나은 방향으로 바꾸고 싶어요.
발음: 야 하추 이즈미니찌 스바유 쥐즌 끄 루취셰무.
예문: Я работаю над собой, потому что я хочу изменить свою жизнь к лучшему.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20хочу%20изменить%20свою%20жизнь%20к%20лучшему.&op=translate

### 8. 여덟 번째 표현
러시아어: Важно заботиться о своем психическом здоровье.
한국어 의미: 자신의 정신 건강을 돌보는 것은 중요합니다.
발음: 바쥐나 자보찌쨔 아 스바욤 쁘시히체스콤 즈다로비예.
예문: Регулярные упражнения и здоровое питание помогают заботиться о своем психическом здоровье.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Важно%20заботиться%20о%20своем%20психическом%20здоровье.&op=translate

### 9. 아홉 번째 표현
러시아어: Я стараюсь быть более позитивным.
한국어 의미: 저는 더 긍정적이려고 노력해요.
발음: 야 스타라유스 비찌 볼례예 빠지찌브늠.
예문: Каждый день я стараюсь быть более позитивным и видеть хорошее в жизни.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20стараюсь%20быть%20более%20позитивным.&op=translate

### 10. 열 번째 표현
러시아어: Я работаю над своей самооценкой.
한국어 의미: 저는 제 자존감을 높이기 위해 노력하고 있어요.
발음: 야 라보따유 나트 스바예이 사마아쩬꼬이.
예문: Чтение книг по психологии помогает мне работать над своей самооценкой.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20работаю%20над%20своей%20самооценкой.&op=translate

오늘 배운 표현들이 여러분의 러시아어 학습에 도움이 되었기를 바랍니다. 심리적인 어려움이 있을 때는 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 다음 시간에도 유용한 러시아어 표현으로 만나요!