안녕하세요! 오늘 아침의 러시아어 학습 시간입니다. 오늘은 건강과 웰빙 중에서 심리 상담에 관한 표현들을 알아보겠습니다. 아침 시간에 배우는 이 표현들이 하루 종일 도움이 되길 바랍니다.

## 핵심 표현
러시아어: Мне нужна поддержка.
한국어 의미: 저는 지지가 필요해요.
발음: 므녜 누жна 빠지르쉬까.
예문: Сейчас мне особенно нужна поддержка близких. (씨차스 므녜 오소벤노 누жна 빠지르쉬까 블리즈끼흐.)
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Мне%20нужна%20поддержка.&op=translate

## 파생 표현 목록

### 1. 첫 번째 표현
러시아어: Я чувствую себя подавленным.
한국어 의미: 저는 우울해요.
발음: 야 츳스뜨부유 씨뱌 빠다블렌늠.
예문: В последнее время я чувствую себя подавленным и уставшим. (브 빠슬례드녜예 브례먀 야 츃스뜨부유 씨뱌 빠다블렌늠 이 우스따브쉼.)
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=%D0%AF%20%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%20%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC.&op=translate

### 2. 두 번째 표현
러시아어: Как мне справиться со стрессом?
한국어 의미: 어떻게 스트레스를 해소해야 할까요?
발음: 칵 므녜 스쁘라빗짜 싸 스트례쌈?
예문: Я не знаю, как мне справиться со стрессом на работе. (야 니 즈나유, 칵 므녜 스쁘라빗짜 싸 스트례쌈 나 라보쩨.)
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%BC%D0%BD%D0%B5%20%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BC%3F&op=translate

### 3. 세 번째 표현
러시아어: Мне трудно выражать свои чувства.
한국어 의미: 저는 제 감정을 표현하기 어려워요.
발음: 므녜 뜨루드노 브으라쟈트 스바이 츃스뜨바.
예문: Иногда мне трудно выражать свои чувства, даже близким людям. (이노그다 므녜 뜨루드노 브으라쟈트 스바이 츃스뜨바, 다줴 블리즈낌 류дям.)
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=%D0%9C%D0%BD%D0%B5%20%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%D1%8B%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%20%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0.&op=translate

### 4. 네 번째 표현
러시아어: Я хочу улучшить свое психическое здоровье.
한국어 의미: 저는 제 정신 건강을 개선하고 싶어요.
발음: 야 하추 울루칫 스보예 프시히체스코예 즈다로비예.
예문: Я думаю, что медитация поможет мне улучшить свое психическое здоровье. (야 두마유, 슈또 메디따찌야 빠모줴트 므녜 울루칫 스보예 프시히체스코예 즈다로비예.)
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=%D0%AF%20%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D1%83%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5.&op=translate

### 5. 다섯 번째 표현
러시아어: Мне нужно выговориться.
한국어 의미: 저는 속마음을 털어놓아야 해요.
발음: 므녜 누즈노 븨고바리짜.
예문: После тяжелого дня мне просто нужно выговориться кому-нибудь. (뽀슬례 쨔졸로고 드냐 므녜 쁘로스또 누즈노 븨고바리짜 까무-니붇.)
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=%D0%9C%D0%BD%D0%B5%20%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F.&op=translate

### 6. 여섯 번째 표현
러시아어: Я ищу хорошего психотерапевта.
한국어 의미: 저는 좋은 심리 치료사를 찾고 있어요.
발음: 야 이슈 하라셰고 프시호쩨라뻬브따.
예문: Можете ли вы посоветовать мне хорошего психотерапевта? (모줴쩨 리 브ы 빠사볘따바찌 므녜 하라셰고 프시호쩨라뻬브따?)
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=%D0%AF%20%D0%B8%D1%89%D1%83%20%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D0%B0.&op=translate

### 7. 일곱 번째 표현
러시아어: Мне нужно время, чтобы прийти в себя.
한국어 의미: 저는 정신을 차릴 시간이 필요해요.
발음: 므녜 누즈노 브례먀, 슈또브ы 쁘리티 브 씨뱌.
예문