안녕하세요! 오늘 아침의 러시아어 학습 시간입니다. 오늘은 건강과 웰빙 중에서 스포츠와 운동에 관한 표현들을 알아보겠습니다. 아침 시간에 배우는 이 표현들이 하루 종일 도움이 되길 바랍니다.

## 핵심 표현
러시아어: Я занимаюсь спортом регулярно.
한국어 의미: 저는 규칙적으로 운동해요.
발음: 야 자니마юсь 스뽀르똠 례굴랴르나
예문: Я занимаюсь спортом регулярно, чтобы быть здоровым.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20занимаюсь%20спортом%20регулярно.&op=translate

## 파생 표현 목록

### 1. 첫 번째 표현
러시아어: Каким видом спорта вы занимаетесь?
한국어 의미: 어떤 종류의 운동을 하세요?
발음: 까낌 비돔 스뽀르따 븨 자니마예쩨스?
예문: Каким видом спорта вы занимаетесь для поддержания формы?
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Каким%20видом%20спорта%20вы%20занимаетесь%3F&op=translate

### 2. 두 번째 표현
러시아어: Я хожу в спортзал три раза в неделю.
한국어 의미: 저는 일주일에 세 번 헬스장에 가요.
발음: 야 하주 브 스뽀르트잘 뜨리 라자 브 니젤류.
예문: Я хожу в спортзал три раза в неделю, чтобы заниматься с тренером.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20хожу%20в%20спортзал%20три%20раза%20в%20неделю.&op=translate

### 3. 세 번째 표현
러시아어: Мне нравится бегать по утрам.
한국어 의미: 저는 아침에 달리는 것을 좋아해요.
발음: 므녜 느라비짜 볘가찌 빠 우뜨람.
예문: Мне нравится бегать по утрам в парке.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Мне%20нравится%20бегать%20по%20утрам.&op=translate

### 4. 네 번째 표현
러시아어: Я делаю зарядку каждое утро.
한국어 의미: 저는 매일 아침 스트레칭을 해요.
발음: 야 젤라유 자랴드꾸 까쥐도예 우뜨로.
예문: Я делаю зарядку каждое утро, чтобы проснуться.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20делаю%20зарядку%20каждое%20утро.&op=translate

### 5. 다섯 번째 표현
러시아어: Плавание - это полезно для здоровья.
한국어 의미: 수영은 건강에 좋아요.
발음: 쁠라바니예 - 에따 뽈례즈나 들랴 즈다로비야.
예문: Плавание - это полезно для здоровья и фигуры.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Плавание%20-%20это%20полезно%20для%20здоровья.&op=translate

### 6. 여섯 번째 표현
러시아어: Я слежу за своей физической формой.
한국어 의미: 저는 제 체력을 관리해요.
발음: 야 슬례쥬 자 스바예이 피지체스코이 포르모이.
예문: Я слежу за своей физической формой, правильно питаясь и занимаясь спортом.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20слежу%20за%20своей%20физической%20формой.&op=translate

### 7. 일곱 번째 표현
러시아어: Тренировка была очень интенсивной.
한국어 의미: 훈련이 매우 강렬했어요.
발음: 뜨례니로브까 븰라 오첸 인텐시브노이.
예문: Тренировка была очень интенсивной, но я чувствую себя хорошо.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Тренировка%20была%20очень%20интенсивной.&op=translate

### 8. 여덟 번째 표현
러시아어: Мне нужен спортивный костюм.
한국어 의미: 저에게 운동복이 필요해요.
발음: 므녜 누젠 스뽀르찌브늬이 까스쮸ㅁ.
예문: Мне нужен спортивный костюм для занятий в спортзале.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Мне%20нужен%20спортивный%20костюм.&op=translate

### 9. 아홉 번째 표현
러시아어: Важно делать разминку перед тренировкой.
한국어 의미: 훈련 전에 준비 운동을 하는 것이 중요해요.
발음: 바쥐노 젤라찌 라즈민꾸 뻬례드 뜨례니로브꼬이.
예문: Важно делать разминку перед тренировкой, чтобы избежать травм.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Важно%20делать%20разминку%20перед%20тренировкой.&op=translate

### 10. 열 번째 표현
러시아어: Я хочу записаться на йогу.
한국어 의미: 저는 요가 수업에 등록하고 싶어요.
발음: 야 하추 자삐사짜 나 요구.
예문: Я хочу записаться на йогу, чтобы расслабиться и улучшить гибкость.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20хочу%20записаться%20на%20йогу.&op=translate

오늘 배운 표현들을 꾸준히 복습하시고, 실제로 사용해보면서 익숙해지도록 노력해보세요. 스포츠와 운동은 건강한 삶을 위한 중요한 부분입니다. 러시아어로도 건강하게 운동하는 습관을 표현할 수 있게 되셨기를 바랍니다! 다음 시간에도 유용한 러시아어 표현으로 찾아뵙겠습니다.