안녕하세요! 오늘 아침의 러시아어 학습 시간입니다. 오늘은 건강과 웰빙 중에서 스포츠와 운동에 관한 표현들을 알아보겠습니다. 아침 시간에 배우는 이 표현들이 하루 종일 도움이 되길 바랍니다.

## 핵심 표현
러시아어: Я хожу в спортзал три раза в неделю.
한국어 의미: 저는 일주일에 세 번 헬스장에 갑니다.
발음: 야 하주 브 스빠르트잘 뜨리 라자 브 니델류.
예문: Я хожу в спортзал три раза в неделю, чтобы поддерживать форму.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20хожу%20в%20спортзал%20три%20раза%20в%20неделю.&op=translate

## 파생 표현 목록

### 1. 첫 번째 표현
러시아어: Какие виды спорта вам нравятся?
한국어 의미: 어떤 종류의 스포츠를 좋아하세요?
발음: 까끼예 비디 스뽀르따 밤 느라뱌짜?
예문: Какие виды спорта вам нравятся, кроме футбола?
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Какие%20виды%20спорта%20вам%20нравятся%3F&op=translate

### 2. 두 번째 표현
러시아어: Я делаю зарядку каждое утро.
한국어 의미: 저는 매일 아침 체조를 합니다.
발음: 야 젤라유 자랴드꾸 까즈도예 우뜨로.
예문: Я делаю зарядку каждое утро, чтобы проснуться.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20делаю%20зарядку%20каждое%20утро.&op=translate

### 3. 세 번째 표현
러시아어: Мне нужно больше двигаться.
한국어 의미: 저는 더 많이 움직여야 해요.
발음: 므네 누즈나 볼셰 드비가짜.
예문: Мне нужно больше двигаться, потому что у меня сидячая работа.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Мне%20нужно%20больше%20двигаться.&op=translate

### 4. 네 번째 표현
러시아어: Плавание - отличный вид спорта.
한국어 의미: 수영은 훌륭한 스포츠입니다.
발음: 쁠라바니예 아뜰리치늬 비드 스뽀르따.
예문: Плавание - отличный вид спорта для здоровья спины.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Плавание%20-%20отличный%20вид%20спорта.&op=translate

### 5. 다섯 번째 표현
러시아어: Я занимаюсь йогой два раза в неделю.
한국어 의미: 저는 일주일에 두 번 요가를 합니다.
발음: 야 자니마유시 요고이 드바 라자 브 니델류.
예문: Я занимаюсь йогой два раза в неделю для расслабления.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20занимаюсь%20йогой%20два%20раза%20в%20неделю.&op=translate

### 6. 여섯 번째 표현
러시아어: Я люблю бегать по утрам.
한국어 의미: 저는 아침에 뛰는 것을 좋아합니다.
발음: 야 류블류 베가찌 빠 우뜨람.
예문: Я люблю бегать по утрам, чтобы чувствовать себя энергичным.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20люблю%20бегать%20по%20утрам.&op=translate

### 7. 일곱 번째 표현
러시아어: После тренировки я чувствую себя лучше.
한국어 의미: 운동 후에 기분이 더 좋아져요.
발음: 뽀슬레 뜨레니로브끼 야 추스트부유 세바 루취셰.
예문: После тренировки я чувствую себя лучше и более расслабленным.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=После%20тренировки%20я%20чувствую%20себя%20лучше.&op=translate

### 8. 여덟 번째 표현
러시아어: Важно правильно разогреваться перед тренировкой.
한국어 의미: 운동 전에 제대로 몸을 푸는 것이 중요합니다.
발음: 바즈노 쁘라빌노 라조그레바짜 뻬례드 뜨레니로브꼬이.
예문: Важно правильно разогреваться перед тренировкой, чтобы избежать травм.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Важно%20правильно%20разогреваться%20перед%20тренировкой.&op=translate

### 9. 아홉 번째 표현
러시아어: Я играю в баскетбол с друзьями.
한국어 의미: 저는 친구들과 농구를 합니다.
발음: 야 이그라유 브 바스켓볼 스 드루쟈미.
예문: Я играю в баскетбол с друзьями по выходным.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Я%20играю%20в%20баскетбол%20с%20друзьями.&op=translate

### 10. 열 번째 표현
러시아어: Сколько калорий я сжигаю за тренировку?
한국어 의미: 운동 한 번에 칼로리를 얼마나 소모하나요?
발음: 스꼴까 깔로리 야 스지갸유 자 뜨레니로브꾸?
예문: Сколько калорий я сжигаю за тренировку, зависит от интенсивности.
듣기: https://translate.google.com/?sl=ru&tl=ko&text=Сколько%20калорий%20я%20сжигаю%20за%20тренировку%3F&op=translate

오늘 배운 표현들을 활용해서 러시아어로 스포츠와 운동에 대해 이야기해 보세요! 꾸준히 연습하면 러시아어 실력이 쑥쑥 늘어날 거예요. 좋은 하루 보내세요!